FLEXVIT Golf-Set – Functional Band Training Birdie / Eagle

Spiele HCP 14 und wollte mehr Rotation und stabile Hüfte. Die Bänder Birdie und Eagle haben unterschiedliche Stärken, ideal für Warm-up und Kraft. Ich mache vor jeder Runde die Rotationsübungen aus der Anleitung. Fühlt sich viel stabiler im Durchschwung an. Bänder riechen nicht und liegen gut in der Hand.

Schnell aufgebaut am Range!

Habe das Set auf Empfehlung meines Trainers gekauft. Die Bänder sind aus Stoff, rollen nicht ein und scheuern nicht. Übungen für Core, Schulter und Beine sind sinnvoll erklärt. Nach sechs Wochen weniger Rückenzwicken nach 18 Loch.

Bin 61, spiele seit 20 Jahren Golf und merke, wie die Beweglichkeit nachlässt. Mit den leichten Übungen aus dem Set – vor allem Rotation und Schulter-Außenrotation – bin ich wieder schmerzfreier unterwegs. Die Bänder sind angenehm, kein Latex-Ziepen auf der Haut. Mein Flightpartner hat sie sich jetzt auch bestellt. Kann ich älteren Golfern nur ans Herz legen.

Bänder selbst sind top Qualität, robust vernäht. Die beiliegende Übungsübersicht fand ich etwas knapp, musste mir Videos dazu suchen. Für den Preis hätte ich mehr Übungskarten erwartet. Trainingseffekt ist trotzdem gut, besonders für Aufwärmen und Hüfte.

Kein Wundermittel, aber das Rotationstraining macht den Oberkörper stabiler. Ich treffe den Ball konstanter. Birdie nutze ich für Mobilisation, Eagle für Kraft. Praktisch für Urlaub, passt in jede Tasche.

Nach Bandscheibenproblemen suche ich gelenkschonendes Training. Das Golf-Set ist perfekt: sanfter Widerstand, keine ruckartigen Belastungen, viele einseitige Übungen für Dysbalancen. Ich trainiere 15 Minuten dreimal pro Woche im Wohnzimmer, Türanker hält super. Meine Physio ist begeistert, wie stabil meine Rumpfmuskulatur geworden ist. Stoffbänder sind hochwertig und waschbar, was ich sehr hygienisch finde.

Verarbeitung und Handling sind wirklich gut. Aber für mich als junger, kräftiger Spieler (HCP 5, viel Krafttraining) ist selbst Eagle für manche Zugübungen zu leicht. Für Mobility und Warm-up top, für echten Muskelaufbau brauche ich mehr. Golfeinsteiger und Senioren werden glücklicher.