Pedalo Pro-Pedes – Fußtrainer und Therapiekreisel nach Spiraldynamik

Füße werden spürbar stärker!

Nach Bänderriss nutze ich den Kreisel täglich zum Mobilisieren. Das Sprunggelenk wird beweglicher und sicherer.

Ich kannte das Konzept aus der Physiotherapie und wollte zu Hause weiterüben. Der Pro-Pedes führt den Fuß intuitiv in die Verschraubung, Ferse, Mittelfuß und Vorfuß arbeiten zusammen. Ich nutze ihn morgens im Bad, links und rechts im Wechsel, das dauert keine fünf Minuten. Mein Gangbild ist deutlich stabiler geworden, ich knicke seltener um. Das Holz ist angenehm und rutschfest genug. Für jeden mit Senk- oder Knickfuß eine klare Empfehlung.

Ich jogge viel und hatte ständig Probleme mit dem Sprunggelenk. Seit sechs Wochen trainiere ich mit dem Kreisel und merke, wie die Fußmuskulatur kräftiger wird. Die Übung sieht leicht aus, brennt aber ordentlich in der Wade. Klein, leicht, überall dabei. Bin begeistert.

Ohne die Übungsbeschreibung wäre ich aufgeschmissen gewesen, das Prinzip ist erst mal ungewohnt. Nach ein paar Einheiten versteht man die Drehbewegung und es fühlt sich richtig gut an. Für absolute Anfänger wäre ein Video hilfreich. Wirkung ist da, aber man muss dranbleiben.

Mit 68 wollte ich etwas gegen meine Unsicherheit beim Gehen tun. Im Sitzen angefangen, jetzt stehe ich schon frei auf dem Kreisel und halte mich nur leicht fest. Das gibt mir viel Vertrauen. Ein Stern Abzug, weil ich anfangs leichte Wadenkrämpfe hatte, das hat sich aber gelegt.

Das Gerät ist hochwertig, keine Frage. Aber mit meinem steifen Sprunggelenk nach OP komme ich kaum in die Drehung und es frustriert eher. Vielleicht später nochmal. Wer beweglich ist, hat sicher mehr Freude damit.

Nutze ihn in der Praxis für Patienten mit Fußproblemen, gute Ergänzung zur Therapie. Die Patienten nehmen ihn gern mit nach Hause, weil er so simpel ist. Würde mir eine zweite Stufe mit mehr Instabilität wünschen. Trotzdem sehr gutes Tool.