Pedalo Twister 380 Rotationsscheibe Balance Board

Dreht butterweich, super Gefühl.

Ich sitze 8 Stunden am PC. Abends 10 Minuten auf dem Twister lockern den unteren Rücken total. Die Rotation geht leicht und leise.

Nutze die Scheibe dreimal pro Woche für Core und Beckenmobilisation. Man steht sicher drauf, die Fläche ist rutschfest und die 360° Drehung läuft gleichmäßig ohne Knarzen. Besonders die schrägen Bauchmuskeln spüre ich deutlich. Praktisch, weil sie flach unter die Couch passt. Ich kombiniere sie mit Kniebeugen für mehr Tiefenmuskulatur. Preis-Leistung stimmt für Holzqualität.

Bin 59 Jahre alt und ziemlich steif in Hüfte und Lendenwirbelsäule geworden. Mit dem Twister mache ich morgens sanfte Drehungen, mal stehend, mal sitzend auf einem Hocker mit Füßen drauf. Schon nach zwei Wochen fühle ich mich beweglicher beim Autofahren und Umdrehen. Die Verarbeitung ist sehr solide, trägt meine 95 kg ohne Murren. Auch meine Frau nutzt ihn jetzt für Gymnastik. Wir sind beide begeistert von diesem einfachen, aber wirkungsvollen Gerät.

Die Scheibe selbst ist hochwertig und dreht sehr leichtgängig. Für mich als Anfänger war das am Anfang fast zu leicht, ich habe schnell das Gleichgewicht verloren. An der Wand festhalten hilft. Mittlerweile klappen langsame kontrollierte Drehungen besser. Wer Schwindelprobleme hat, sollte vorsichtig starten. Insgesamt ordentlich, aber kein Selbstläufer.

Verarbeitung und Idee sind top, die Scheibe läuft super leise und ruhig. Leider verstärkt die Drehbewegung meine Kniebeschwerden im linken Knie, mein Arzt hat mir erstmal davon abgeraten. Für Rückenübungen im Sitzen kann ich sie noch nutzen, stehend geht nicht. Schade, für Gesunde sicher ein tolles Gerät.