Pedalo Pedasan Fußtraining Balance Rolle Ø 22 und Ø 32 cm

Beide Größen super praktisch.

Ich rolle morgens mit der kleinen Rolle unter dem Schreibtisch. Fühlt sich an wie eine Massage und weckt die Füße auf.

Ich hatte oft umknickende Sprunggelenke beim Wandern und meine Therapeutin empfahl Fußtraining. Mit den zwei Rollen starte ich auf der großen 32er Rolle, das geht gut, und wechsle dann auf die kleine 22er für mehr Anspruch. Die Oberfläche ist griffig aber nicht schmerzhaft. Ich trainiere barfuß ca. 5 Minuten pro Fuß beim Zähneputzen. Nach sechs Wochen fühle ich mich auf Geröll deutlich sicherer. Die Rollen sind leicht, robust und schnell weggeräumt. Absolute Empfehlung für alle mit schwachen Füßen.

Als Läufer nutze ich die Rollen für Stabilität und Sprunggelenk. Die große Rolle ist ideal zum Aufwärmen, die kleine fordert ordentlich. Verarbeitung wirkt langlebig, kein Quietschen auf Parkett. Anfangs hatte ich Muskelkater im Fußgewölbe, das legt sich. Vier Sterne, weil ich mir eine Übungskarte gewünscht hätte.

Meine Physiotherapeutin hat mir die Pedasan Rollen bei Spreizfuß empfohlen. Ich stehe anfangs beidbeinig auf der großen Rolle und später einbeinig auf der kleinen, das bringt das Gewölbe richtig zum Arbeiten. Die Zehen greifen automatisch, das entlastet den Vorfuß spürbar. Auch meine 68-jährigen Knie profitieren vom besseren Gleichgewicht. Bin sehr zufrieden mit der Qualität.

Zwei Größen sind sinnvoll, so kann man die Schwierigkeit steigern. Ich nutze sie abends vor dem Fernseher, je zwei Minuten pro Seite. Das Material ist pflegeleicht und rutscht nicht auf Teppich. Nach einem Monat weniger Krämpfe in den Waden. Preis-Leistung stimmt für mich.

Die Rollen selbst sind stabil und sauber verarbeitet, das passt. Für meine Mutter mit 78 ist die kleine Rolle zu wackelig, sie nutzt nur die große an der Wand. Ich selbst finde sie fordernd und gut. Man sollte schon etwas Gleichgewicht mitbringen oder sich festhalten. Mit etwas Übung aber hilfreich.

Kenne die Pedasan Rollen aus der Praxis und wollte sie für zu Hause haben. Der Unterschied zwischen 22 und 32 cm ist im Training deutlich spürbar, von stabil bis richtig kippelig. Ich kombiniere Stehen, leichtes Wippen und Zehenkrallen, das stärkt das Längs- und Quergewölbe. Sie sind abwischbar und nehmen kaum Platz weg. Nutze sie auch für meine Kinder zur Koordination. Hochwertig und durchdacht.

Die Idee finde ich gut und die Rollen sind sauber verarbeitet. Leider rutschen sie bei mir auf glatten Fliesen trotz Socken mit Noppen weg, sodass ich mich unsicher fühle. Nur an der Wand und auf Teppich geht es einigermaßen. Schade, hatte mir mehr Standfestigkeit erhofft.